Seducción hacia la salud. Superar el miedo al rechazo.

Nuestros amigos, Chuloplaya y Genuina, tienen una inquietud acerca de cómo superar sus miedos que, en ocasiones, se despiertan en ellos ante personas que les gustan, incluso, a veces, a pesar de que todo transcurre según lo deseado.

¿Qué hacer para superar los miedos? Lo hemos comentado alguna vez: ¡afrontarlos! En vez de esperar a que vengan, ir a por ellos. ¿Cómo? Preparándonos para lo que tememos. Sabiendo qué hacer si la situación que nos produce temor realmente ocurre.

Normalmente, en la seducción, el miedo básico es el de ser rechazado por la persona que nos gusta, con lo que conlleva eso cuando sucede: usualmente una infravaloración de uno mismo y un sentimiento de inferioridad. No debería suceder, no debería uno sentirse mal consigo mismo, pero ocurre así en la mayor parte de los casos.

Si nuestro miedo es a que nos rechacen, para superarlo, hay que reconocerlo, ponerse justo en esa situación temida y estar preparado para ello.

¿Cómo?

Se deberán preparar respuestas ante posibles situaciones reales de miedo al rechazo,

"¿Qué haré concretamente si...

... no me salen las palabras?

... noto que no le gusto?

... siento que él/ella está pensando que no soy suficientemente valioso/a para él?"

Etc...

A cada pregunta, hay que dar varias respuestas, no menos de cinco posibilidades, si son más mejor. Se recomienda usar para ello la técnica de Brain Storming.

Una vez se hayan preparado las respuestas ante las situaciones temidas, se eligen las que pensemos se adapten mejor a nuestra situación actual, a nuestra forma de ser, para así aplicarlas si sucede lo que nos provoca temor. Si la situación temida ocurre, tendremos respuesta, no nos bloquearemos.

Al aceptar que la situación que tememos puede suceder en realidad, y al estar preparados para ello ¡el miedo se diluye hasta desaparecer por completo! ;)